#따뜻한 차 몸 속부터 따뜻하게, 체온 1’C 높이기 체온과 나이의 반비례 법칙 날씨가 추워지면 여러 가지 반갑지 않은 변화를 마주하게 됩니다. 피부가 건조해지고 쉽게 피로해지며 때론 감기에 걸려 며칠씩 고생하기도 하죠. 추운 날씨에 자꾸 배 속을 채우다 보면 살도 찌기 마련입니다. 이렇게 겨울이 지나고 화사한 봄을 맞이할 때쯤 거칠어진 피부와 늘어난 살, 피로 누적의 합작품인 ‘급노화’를 맞이하고 싶지 않다면 바로 ‘기초 체온 높이기’에 힘써야 할 때입니다. 체온이 내려가면 흔한 감기뿐 아니라 고혈압, 비만, 당뇨병, 아토피와 여성 질환에 걸리기 쉽습니다. 그러나 체온을 1도만 높여도 면역력이 5배 증가해 이러한 질병과 멀어질 수 있어요. 게다가 체온 상승으로 혈액 순환이 좋아져 기초 대사량이 높아지면 다이어트 효과와 탐나는 피부는 저 절로 따라 오는 거죠. 건강과 美를 동시에 지.. Read More 이전 1 다음
